일주일째 발 아파서 고생 중

일주일 넘게 오른발이 아파서 제대로 걷지 못하고 있습니다. 

병원에서는 뼈에는 이상이 없으니 소염진통제 먹으면서 최대한 움직이지 말라고 했습니다. 인대 손상이나 활막염인 것 같습니다. 집에서 쉬면서 수시로 냉찜질하고 있는데 통증이 꽤 오래 가고 있습니다.

 

이런 상황이 생소한 것은 아닙니다. 

1995년 겨울에 대학별 본고사를 보고 시골에 내려가서 친구들과 얼음판에서 놀다가 왼쪽 발목을 다쳤습니다. 병원에 가서 진통제 처방도 받고 한의원에 가서 침도 맞았는데 거의 열흘 정도 고생했습니다. 그 후로 꽤 오래 왼쪽 발목 통증은 고질병이었습니다. 석사과정 중에는 통증이 너무 심해서 깁스를 하고 목발을 짚기도 했습니다. 병원에서 목발을 짚고 나오는데 지나가시던 수녀님이 아픈 발 반대쪽으로 목발을 짚고 아픈 발이 나갈 때 목발도 같이 나가야 된다고 하시며 시범을 보여주셨습니다. 그래서 저도 가끔 목발을 반대로 사용하는 환자들을 보면 교정해 주고 있습니다. 드라마에서도 엉터리로 묘사하는 경우가 많습니다. 아래 동영상 참고하세요. 

 

[한쪽 목발 짚는 법] 목발 하나로 걸을 때 목발은 어느 쪽에 짚어야 할까?

 

이후로도 가끔 왼쪽 발목이 아팠고 조교수 시절에는 족저근막염이 와서 발바닥도 많이 아팠습니다. 10여 년 전부터는 출근할 때도 거의 운동화를 신어서 발이 아픈 경우는 많이 사라졌습니다. 그런데 이번에 갑자기 오른발에 통증이 생겼네요. 그동안 왼발이 많이 아프면서 자연스럽게 오른발에 체중 부하가 쏠렸는데 최근 걷기 운동도 많이 하면서 관절에 무리가 간 것 같습니다. 

 

지난 주에 대기환경학회에도 참석하지 못했고 남들 다 놀러 다니는 5월 연휴에도 집콕하면서 AI 공부도 하고 논문 작업도 많이 하고 있습니다.

발의 부기 상태를 보니 이번 주말까지 쉬어야 제대로 걸을 수 있을 것 같습니다.

 

참고할 만한 기사 추가합니다.

활동많은 여름, 당신의 발은 혹사 당하지 않나요? - 매경헬스